Coaching to profesjonalny, interaktywny proces rozwoju, który wspiera osoby i organizacje w maksymalizacji potencjału, podejmowaniu lepszych decyzji i doskonaleniu jakości życia, prowadzony w partnerskiej i poufnej relacji z wykwalifikowanym coachem.

Dzięki coachingowi można jasno wyznaczyć cele, zwiększyć efektywność działań, rozwinąć umiejętności interpersonalne i komunikacyjne, skuteczniej zarządzać stresem, oraz lepiej wykorzystywać własne talenty.

Coaching skupia się na osiąganiu konkretnych celów oraz rozwoju potencjału osoby, nie koncentruje się na leczeniu zaburzeń psychicznych ani analizie przeszłości, co jest zadaniem psychoterapeuty.

Dobry coach powinien wykazywać się umiejętnościami słuchania, zadawania pytań, budowania relacji, refleksją zawodową, znajomością etyki oraz stałym rozwojem kompetencji.

Profesjonalny coach posiada akredytację, przeszedł specjalistyczne szkolenia, regularnie poddaje się superwizji, przestrzega kodeksu etycznego i doskonali swoje umiejętności oraz standardy pracy.

W coachingu wykorzystuje się zasoby indywidualne klienta, czyli jego talenty, mocne strony czy doświadczenia, pomagając mu odkryć i rozwinąć własny potencjał oraz rozwiązywać problemy.

Coaching jest najskuteczniejszy, gdy klient jest otwarty na rozwój, gotowy do pracy nad sobą i określił jasne cele, które chce osiągnąć zawodowo lub osobiste.

Mikro nawyki, czyli drobne zwyczaje wprowadzane stopniowo w codzienne życie, pomagają budować trwałe zmiany i osiągać zamierzone cele, wzmacniając efekty procesu coachingowego.